W-10 Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Datum: Donnerstag, 25.05.2017 von 15:30-19:00 Uhr

Referent/Workshopleiter: Prof. Dr. Johannes Michalak (Universität Witten/Herdecke)

Abstract

Achtsam sein bedeutet, mit den sich im Hier-und-Jetzt entfaltenden Erfahrungen in direktem und nicht-wertenden Kontakt zu sein. Das Interesse an Therapieverfahren, die das intensive Üben von Achtsamkeit integrieren, ist in den letzten Jahren, sowohl in der psychotherapeutischen Praxis wie in der Forschung, stark gestiegen. Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (engl. Mindfulness-based Cognitive Therapy; MBCT) ist einer dieser Ansätze. MBCT wurde für die Rückfallprophylaxe bei Depressionen entwickelt. In diesem Programm sollen Patienten dabei unterstützt werden, aus ungünstigen Grübelprozessen auszusteigen und mit der Erfahrung im Hier-und-Jetzt in lebendigen Kontakt zu treten.

Ziele und Methoden: In dem Workshop soll der Hintergrund des achtwöchigen Gruppenprogramms vorgestellt und zentrale Übungen von MBCT mit den Workshop-Teilnehmern zusammen durchgeführt und nachbesprochen werden.